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Cohérence Cardiaque

Pendant 2 semaines, essayez le guide respiratoire le matin avant le déjeuner et le soir avant de se coucher pour voir les résultats que cela pourrait vous apporter. Utilisez la respiration 5-5. Il se peut qu'au début vous ne puissiez le faire que 2 minutes. Voici les outils :

Références :  

--> 4 choses à savoir sur la cohérence cardiaque (Salut Bonjour)

--> Reno, Ginette  (PDF

--> À l'école (Académie de Poitiers)                                      

--> Bernard, David      

--> Pour les animaux :  ZENFELL  (Guide)

Autre outil intéressant 

--> La marche Afghane

   Pourquoi avoir besoin de mes services ?

  • Comprendre ce qu'est la cohérence cardiaque;

  • Apprendre des trucs pour la mise en place de cette méthode;

  • Visualiser votre cohérence avec l'appareil Heart Tracker.

  Sujets sur la cohérence cardiaque :

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